노력 (3) 썸네일형 리스트형 타인의 지혜를 흡수하는 방법 신사임당 드로우앤드류 허대리 등의 유튜버를 보면서 저 사람들은 어떻게 저렇게 사는 거지? 하는 생각을 해본 적 있으신가요? 저는 거의 10년동안 책을 읽으면서 "나도 저렇게 될 수 있을까?" 하며 바라보기만 하다가 작년부터 책에서 인상 깊은 부분들을 적기 시작했어요. 그리고 짧은 명언들은 손으로 적기 시작했습니다. 그러다 보니 조금씩 제 삶에 스며들었다고 해야 할까요. 영상을 보고 책 내용을 적기만 했을 뿐이지만 어느새 찬물 샤워, 명상, 일기, 불렛 저널, 청소 등이 습관으로 자리 잡았어요. 이게 누군가에겐 아무것도 아닐 수도 있지만 저에게는 큰 발걸음이라고 생각해요. 아! 그리고 이건 저만의 방법이고 여러분은 여러분의 방법을 찾으셔야 합니다. 예를 들어 미라클 모닝이 하고 싶다고 할 때 방법은 여러 .. 하루 10분으로 그림 실력이 늘어날까? (feat. 102일) 맨 처음 제 그림 실력은 태블릿을 산 돈이 아까울 정도였어요. 그래도 그림을 그릴 때마다 즐거웠고 더 잘 그리고 싶었습니다. 어떻게 하면 그림 실력을 늘릴 수 있을지 찾아보다가 크로키를 중요하게 얘기하는 사람들이 많아서 크로키를 시작했습니다. 처음에는 정말 이상한 그림이 나왔었습니다. 그림은 많이 그릴 수록 빨리 는다고 해요. 그렇다면 하루에 엄청난 양을 그리는 게 그림 실력에 도움이 되겠죠. 하지만 이제 막 그림을 시작한 저에게 몇 시간씩 매일매일 그림을 그린다는 것은 상상만으로도 커다란 과제라고 느껴졌어요. 즐기려고 시작한 그림을 잘 하기 위해서 숙제처럼 해야 한다? 이런 방식이 다른 사람에게는 좋은 방법을 수도 있겠지만 제가 그렇게 한다면 금방 흥미를 잃을 것 같았어요. 그래서 습관을 만든다는 마음.. 2020년 11월 15일 - 새로운 드로잉 연습을 시작한 하루 2020년 11월 15일의 기록 - 새로운 드로잉 연습을 시작한 하루 8시에 일어났다가 다시 잠들어서 10시쯤깨고 누워있다가 11시 7분에 일어났습니다. 11월 15일의 다이어리 질문은 "오늘 아침 기상은____했다."입니다. 늦게 일어나기는 했지만 계속해서 작은 습관을 이어나가고 있기 때문에 뿌듯함을 느끼고 있습니다. 사이드 레이그레이즈를 할 때 다리를 낮게 올리려고 하고 있습니다. 허리는 잘 모르겠습니다. 스트레칭을 내전근과 고관절도 해주었습니다. 윔 호프 호흡법을 낮에도 누워서 했더니 오래 숨을 참았습니다. 숨을 들이쉴 때 많이 들이쉴 수록 더 오래 참을 수 있는 듯 합니다. Lumosity 어플을 통해 기억력과 수학을 훈련했습니다. 7-Back 속도를 한 번에 7로 올렸더니 빠릅니다. 속도에 적응.. 이전 1 다음
