불면증명상효과 (1) 썸네일형 리스트형 잠을 못잔 이유 즐겁게 하루를 마무리 하고 잠에든 후 밤에 잠을 제대로 못자 고생하신 적이 있나요? 저도 어제 계획한대로 하루를 끝마치고 뿌듯한 마음에 잠에 들었었습니다. 하지만 밤에 세번이나 잠에서 깼고 평소보다 2시간 늦게 일어났어요. 그리고 송곳니 쪽 잇몸에 피가 고여있었어요. 자기 전에 윔호프 호흡법을 한 이후로 불면증에 대한 걱정이 사라졌었는데 왜 이런 일이 일어난 건지 의문이 들었어요. 그래서 곰곰히 고민해보니 어제 자기 전 3시간 정도가 문제였던 것 같아요. 1. 잠을 못잔 이유 泣きながら「心做し」歌ってみた Piano ver【こはならむ】 어제 유튜브에서 이 영상을 보고 처음에는 감탄이었어요. 어떻게 이런 감정선이 가능한지와 우는 듯 하면서도 노래와 잘 어우러지는 게 놀랐어요. 그렇게 한번 두번 듣다보니 어느.. 이전 1 다음
