습관버리기 (1) 썸네일형 리스트형 습관을 버리는 방법 성공한 사람들의 습관을 따라 하는 것과 실패자도 하지 않는 습관을 버리는 것. 둘 중에 어떤 것이 더 효과적이라고 생각하시나요? 저는 안 좋은 습관을 버리는 것이 더 효율적이라고 여깁니다. 습관과 관련된 여러 책들도 그렇게 말하고 있고요. 그래서 제가 책을 읽으면서 버린 습관들과 그 습관들을 어떻게 버렸는지 그 방법을 적어보려 합니다. 나쁜 습관을 그만하고 싶은 마음이 들으셨다면 먼저 내가 어떤 습관들을 가지고 있는지 한번 적어보세요. 이렇게 적어보는 과정으로 내가 모르고 있던 습관을 새롭게 발견할 수도 있고 큰 습관의 경우 작게 나눠볼 수 있습니다. 여기서 큰 습관의 경우는 많은 시간을 차지하거나 여러 습관들과 합쳐진 습관을 의미해요. 다음은 어떤 습관을 버리고 싶은지 적어봅니다. 저는 하루에 핸드폰을.. 이전 1 다음