일기쓰기 (1) 썸네일형 리스트형 10월 26일부터 11월 2일까지의 기록 10/26 ~ 11/02 10월 26일부터 11월 2일까지 모두 9시 이후에 일어났습니다. 일찍 일어나는 것은 제일 힘든 일 중에 하나네요. 7-Back을 10월 26일에는 속도 8에서 11월 2일에는 속도 10까지 올라갔습니다. 윔 호프 호흡법을 10월 27일부터 시작했습니다. 스트레칭을 10월 26일부터 시작했습니다. 손목이 아파 10월 23일에 병원에 갔다 왔었습니다. 그 후에 받아온 약을 먹으며 더 빨리 괜찮아지기를 바라면서 스트레칭을 시작했습니다. 운동은 10월 27일부터 시작했습니다. 약을 먹으면서 스트레칭을 했지만 운동을 할 만큼 좋아지지는 않고 이대로 운동이 끊기는 건 싫어서 사이드레그레이즈와 스쿼트를 했습니다. 발음 연습과 명언 적기, 벽서기, 독서, L자다리를 10월 28일부터 시작했습.. 이전 1 다음
