호흡법 (1) 썸네일형 리스트형 시간을 늘려 쓴 듯한 하루 - 바디영상, 드로잉, 최강의 인생 20년 11월 11일의 기록 시간을 늘려 쓴 듯한 하루 9시 36분에 일어나서 다시 누웠다가 9시 57분에 일어났습니다. 11월11일의 다이어리 질문은 “평소 피하려고 하는 것은 무엇인가?“입니다. 저는 평소에 게임을 잘 안하고 드라마도 보지 않습니다. 하지만 어떤 때에는 며칠 동안 게임만 하거나 드라마만 보는 그런 순간들이 있습니다. 그래서 “오락”이라고 적었습니다. Lumosity 어플을 통해 속도, 유연성, 수학을 훈련했습니다. 수학게임은 이유는 모르겠지만 가끔 플레이 할 수 있게 설정된 듯합니다. 그래서 오랜만 이였고 저번보다 더 높은 기록을 세워서 기분이 좋았습니다. 윔 호흐 호흡법을 하면서 숨 참는 게 잘 안 되는 것 같습니다. 제가 하는 것에 틀린 것이 있는지 방법을 다시 한 번 봐야겠습니다.. 이전 1 다음
