22.02.15 반년만에 방 청소, 크로키

일어난 시간 - 08시 58분

오늘 몸무게 - 66.80kg

 

최고의 하루를 만들기 위해 오늘 할 일 - 그림 연습, 글쓰기, 산책

행동으로 옮긴 일 - 그림 연습, 산책

 

감사 목록 - 파란 하늘, 시간이 많은 하루.

 

오늘의 질문 - 상처받은 마음을 치유하는 나만의 방법을 적어보자.

산책, 맛있는 거 먹기.

 

2021년 답 - 명상, 노래 듣기, 잠, 맛있는 거 먹기.

 

그림 - 2회

윔호프 호흡법 - 1회

명상 - x

폼롤러 - 5회

산책 - 1회

거울 하이파이브 - 1회

 

취침 예정 시각 - 22시 40분

 

오늘의 일기 - 오늘은 어제만큼 산책을 했습니다. 계속 L자다리와 폼롤러로 마사지한 게 도움이 되었던지 많이 좋아졌습니다. 통증의 크기도 줄어들었고 산책을 끝내고 다리를 만져봤을 때 종아리가 딱딱하게 뭉쳐있었는데 오늘은 말랑해졌습니다.

낭비하는 시간이 줄었습니다. 운동, 산책, 그림 등의 일들을 자기 전에 마지못해 하는 때가 많았지만 오늘은 모두 낮에 했습니다. 그래서 글을 쓰는 시간도 늘었습니다.

방 청소도 했습니다. 기록을 찾아보니 거의 5달 만에 청소를 한 것 같습니다. 

크로키도 오랜만이었습니다. 몇일 선 연습을 해서 그런지 선의 어색함은 없었습니다. 다만 다리를 짧게 그렸습니다. 얼굴을 그릴 때 크게 그린다는 느낌은 없었는데 전체를 보고 그리는 연습도 해야겠습니다.

 

2022.02.14 - [기록/하루 기록] - 22.02.14 나에게 집중한 하루.