22.02.07 마이너스 파도를 이겨내는 법

일어난 시간 - 08시 55분

오늘 몸무게 - 65.55kg

 

최고의 하루를 만들기 위해 오늘 할 일 - 면 크로키, 명상

행동으로 옮긴 일 - 선 연습

 

감사 목록 - 마이너스 파도를 이겨낸 하루. 

 

오늘의 질문 - 당장 갖고 싶은 세 가지가 있다면?

건강, 꾸준함, 상상력

시간이 흐를 수록 점점 뻐근하거나 불편한 부분이 늘어가고 있습니다. 그리고 사소해서 지나쳤던 점들이 어떤 병의 증상이었던 것들도 있었고요. 그래서 첫 번째는 건강이니다.

어떤 일이든 꾸준함이 중요하다고 여깁니다. 그래서 이렇게 매일 하루의 기록을 글로 적어가고 있는 것이고요. 이런 꾸준함들이 더 커졌으면 좋겠습니다.

앞으로 제가 하려는 일들의 대부분이 인풋을 아웃풋으로 변환하는 것일 듯 합니다. 그 과정에 상상력이 큰 도움이 될 것 같습니다.

 

2021년 답 - 건강, 내가 하는 일이 잘 안돼거나 실패해도 계속 이어나갈 수 있는 의지, 나의 편?

 

그림 -  1회

윔호프 호흡법 - 1회

명상 - x

폼롤러 - 2회

산책 -  1회

하이파이브 - 1회

 

취침 예정 시각 - 23시 10분

 

오늘의 일기 - 이상하게 그런 날이 있습니다. 아침부터 너무 일어나기 싫고 하루종일 아무것도 하기 싫은 하루가. 알 수 없는 불안함과 우울함이 끝없이 피어나는 하루. 저는 그럴 때 마이너스 파도가 왔다고 합니다. 오후 2시쯤까지 그 파도에 이유 없이 휩쓸리다가 정신차리고 헤엄쳐나왔습니다. 오늘 빠져나온 자기계발 영상 보기에요. 유튜브 드로우앤드류 채널의 영상을 보면서 나도 저런 사람이 되고싶다, 저런 영상을 만들고 싶다는 생각이 들었어요. 그래서 그러려면 나에게 무엇을 더해야할지 고민이 들었고 그 방법을 생각해보려고 산책을 했습니다.