22.02.10

일어난 시간 - 08시 41분

오늘 몸무게 - 65.85kg

 

최고의 하루를 만들기 위해 오늘 할 일 - 면 크로키, 명상

행동으로 옮긴 일 -

 

감사 목록 -

 

오늘의 질문 - 오늘 하루를 동물에 비유한다면? 그 이유는 무엇인가?

나무늘보? 오늘 아무것도 한 게 없습니다.

 

2021년 답 - 알바트로스나 상어? 뭔가 엄청나게 대단하고 특별하진 않았지만 쉼 없이 여기저기 돌아다녀서 지금도 조금 정신이 없습니다. 다시 정신 차리는 중.

 

그림 -  x

윔호프 호흡법 - 1회

명상 - x

폼롤러 - 4회

산책 - x

하이파이브 - 1회

 

취침 예정 시각 - 22시 50분

 

오늘의 일기 - 계속 앞으로 나아간다는 생각은 들지만 같은 곳을 빙빙 돌고 있는 느낌입니다. 건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다고 하죠. 지금 저는 건강한 육체도 건강한 정신도 아닌 것 같아요. 더 문제점은 어떻게 하면 건강해질지 아니 지금까지 건강했던 적이 있는지조차 모르겠습니다. 이대로는 쓸데없는 생각만 많아질 듯해서 내일부터는 산책, 스트레칭, 운동을 주로 하려 합니다.