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책 저절로 공부가 된다를 읽으면서 기록하고 싶은 내용 사람들의 결심이 작심삼일에 그치는 건 '최초의 3일'이 가장 힘들기 때문이다. 그러나 이 시점만 지나면 행동이 저절로 나오게 된다. 자전거를 탈 때를 떠올려보라. 멈춰 있던 자전거를 처음 출발시킬 때는 페달을 세게 밟아야 한다. 그러나 바퀴가 돌아가기 시작하면 탄력을 받아 점점 힘을 들이지 않아도 앞으로 나갈 수 있게 된다. 공부나 일만 아니라 새로운 것을 시작할 때는 그것이 무엇이든 공통적으로 나타나는 현상이다. 최초의 3일 동안에는 거의 모든 일이 당연히 힘들다. 그러니 처음 3일이 힘들어 포기하고 싶어질 때는 '역시 나는 글러먹었어'라며 좌절할 것이 아니라, '원래 누구나 다 힘들어'라고 생각하라. 그리고 '지금이 유독 힘든 시기라서 그렇지 이제 점점 편해질 거야'라고 자신을 설득하자. 이렇게 힘든..
22.03.01 일어난 시간 - 12시 18분 오늘 몸무게 - 64.95kg 최고의 하루를 만들기 위해 오늘 할 일 - 그림 연습, 산책 행동으로 옮긴 일 - 감사 목록 - 오늘의 QnA - 오늘 있었던 일 중 후회하는 것은? 아쉬움이 남기는 하지만 후회하지는 않습니다. 2021년 답 - 없다. 그림 - x 윔호프 호흡법 - 1회 명상 - x 폼롤러 - 2회 산책 - x 거울 하이파이브 - 1회 취침 예정 시각 - 23시 50분 오늘의 일기 - 조금씩 에너지가 회복되는 것 같습니다. 매주 글 한 개 이상 포스팅하도록 노력해봐야겠습니다. 2022.02.28 - [기록/하루 기록] - 22.02.28 기록은 성장이 될 수 있을까.
22.02.28 기록은 성장이 될 수 있을까. 일어난 시간 - 11시 43분 오늘 몸무게 - 64.95kg 최고의 하루를 만들기 위해 오늘 할 일 - 그림 연습, 산책 행동으로 옮긴 일 - 산책. 감사 목록 - 오늘의 QnA - 마지막으로 아팠던 적은 언제인가? 2월 18일 몸살기랑 체한 게 같이 온 건지 엄청 아팠습니다. 2021년 답 - 2월 25일 머리가 아팠습니다. 그림 - x 윔호프 호흡법 - 1회 명상 - x 폼롤러 - x 산책 - 1회 거울 하이파이브 - 1회 취침 예정 시각 - 23시 50분 오늘의 일기 - 오랜만에 라면을 먹었습니다. 어떻게하면 기록과 성장을 같이 할 수 있을지 고민 중입니다.
22.02.27 기록만 하는 것의 문제점. 일어난 시간 - 10시 25분 오늘 몸무게 - 64.95kg 최고의 하루를 만들기 위해 오늘 할 일 - 그림 연습, 글쓰기, 산책 행동으로 옮긴 일 - 감사 목록 - 오늘의 QnA - 나는 독창적인 사람인가, 받아들이는 사람인가? 받아들이는 사람 같습니다. 2021년 답 - 받아들인 것을 응용해서 독창적이 되려는 사람입니다. 그림 - x 윔호프 호흡법 - 1회 명상 - x 폼롤러 - x 산책 - x 거울 하이파이브 - 1회 취침 예정 시각 - 23시 45분 오늘의 일기 - 두달정도 계속 기록을 하고 있습니다. 그런데 기록만으로 달라지는 건 없는 듯 하고 어느 순간부터 기록을 위한 기록을 하는 느낌입니다. 그래서 기록했다는 것 만으로 만족하고 하루를 끝내기도 해서 다른 방법을 찾아봐야겠습니다. 2022.0..

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